• LE TAÏSO

    Le Taïso (littéralement préparation du corps en japonais) est à l’origine la discipline qui permettait de préparer son corps à la pratique du Judo et du Jujitsu. Pratiqué par toutes les catégories d’âge adulte, le Taïso permet une approche douce des arts martiaux.

    LE TAÏSO

     

    UNE ACTIVITÉ POUR TOUS ET À LA PORTÉE DE TOUS

    Il est idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. Proposé par de nombreux clubs de judo, le Taïso est une approche différente du judo-jujitsu. Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour un large public.

    Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Certains se réalisent en duo dans une ambiance conviviale. Les cours sont dispensés sur un tatami où le pratiquant est généralement vêtu d’un judogi, vêtement d’entraînement du judoka, ou en tenue sportive.

    De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples et assurent au licencié une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.